hidup hari ini

Salah satu penyebab utama mengapa kita tidak berbahagia
karena kita belum menguasai seni untuk "hadir secara lahir
dan batin."

Ketika bekerja, kita tidak henti-hentinya memikirkan
tentang masalah rumah tangga.

Sebaliknya, saat di rumah, kita mengkhawatirkan tentang
pekerjaan yang menumpuk.

Apakah Anda juga begitu?

Kebanyakan orang melewati harinya seperti itu. Mereka
tidak sungguh-sungguh hadir di mana mereka berada.

Mereka tidak benar-benar mendengar apa yang dikatakan
orang lain. Mereka mendengar kata-kata, tapi tidak menyerap
makna dalam pesannya.

Setiap jam dipenuhi dengan pemikiran tentang masa lalu dan
kemungkinan di masa yang akan datang. Saking terlibatnya
dengan masa lalu dan masa depan, mereka tidak sadar hari
ini telah berlalu sia-sia.

Daripada berusaha meraih sesuatu yang berarti hari
ini juga, mereka menyesali waktu-waktu lampau. Mereka
berandai-andai dan memimpikan masa depan yang sempurna.

Sosok mereka hadir, tapi pikiran mereka melompat dari
jaman ke jaman, kecuali hari ini. Sekarang.

Hidup ini akan jauh lebih bermakna jika Anda menikmati
kehadiran Anda secara lahir dan batin.

Kembangkan fokus pada saat ini. Libatkan diri, rasakan
dan alami waktu yang sedang berjalan.

Sisihkan waktu menikmati matahari terbenam. Luangkan waktu
berdiam diri. Nikmati waktu dengan pasangan dan anak-anak.

Perhatikan setiap momen yang berlalu. Lihatlah sekeliling
dan saksikan bagaimana semuanya menjadi pengalaman baru
Anda. Apa yang kemudian akan membentuk diri Anda.

Hidup bukanlah melulu tentang apa yang Anda kerjakan. Lebih
dari itu, hidup adalah tentang apa yang Anda alami.

Tanpa benar-benar hadir di mana pun Anda berada, pengalaman
tidak akan pernah sama. Waktu akan terasa sia-sia.

Padahal, satu-satunya peluang mengubah masa lalu dan
mempersiapkan hari esok adalah sekarang.

wish

Jangan melihat dari wajah, itu bisa menipu. Jangan melihat kekayaan, itu bisa menghilang.

Datanglah kepada seseorang yang dapat membuatmu tersenyum karena sebuah senyuman dapat membuat hari yang gelap menjadi cerah. Berharaplah kamu dapat menemukan seseorang yang dapat membuatmu tersenyum.

Ada saat di dalam kehidupanmu dimana kamu sangat merindukan seseorang, kamu ingin mengambil mereka dari mimpimu dan benar-benar memeluk dia. Berharaplah bahwa kamu dapat bermimpi tentang dia, yang berarti mimpilah apa yang ingin kamu mimpikan, pergilah kemana kamu ingin pergi, jadilah sesuai dengan keinginan kamu, karena kamu hanya hidup sekali dan satu kesempatan untuk melakukan apa yang kamu inginkan.

Semoga kamu mendapat cukup kebahagiaan untuk membuat kamu bahagia, cukup cobaan untuk membuat kamu kuat, cukup penderitaan untuk mmbuat kamu menjadi manusia yang sesungguhnya, dan cukup harapan untuk membuat kamu bahagia.

Selalu letakkan dirimu pada posisi orang lain. Jika kamu merasa bahwa itu menyakitkan kamu, mungkin itu menyakitkan orang itu juga.

Kata-kata yang ceroboh dapat mengakibatkan perselisihan, kata-kata yang kasar bisa membuat celaka, kata-kata yang tepat waktu dapat mengurangi ketegangan, kata-kata cinta dapat menyembuhkan dan menyenangkan.

Permulaan cinta adalah dengan membiarkan orang yang kita cintai menjadi dirinya sendiri dan tidak membentuk mereka menjadi sesuai keinginan kita. Dengan kata lain kita mencintai bayangan kita yang ada pada diri mereka.

Orang yang bahagia tidak perlu memiliki yang terbaik dari segala hal. Mereka hanya membuat segala hal yang datang dalam hidup mereka.

Kebahagiaan adalah bohong bagi mereka yang menangis, mereka yang terluka, mereka yang mencari, mereka yang mencoba. Mereka hanya bisa menghargai orang-orang yang penting yang telah menyentuh hidup mereka.

Cinta mulai dengan senyuman, tumbuh dengan ciuman dan berakhir dengan air mata.

Masa depan yang cerah berdasarkan pada masa lalu yang telah dilupakan.

Kamu tidak dapat melangkah dengan baik dalam kehidupan kamu sampai kamu melupakan kegagalan kamu dan rasa sakit hati.

Ketika kamu lahir, kamu menangis dan semua orang di sekeliling kamu tersenyum.

Hiduplah dengan hidupmu, jadi ketika kamu meninggal, kamu satu-satunya yang tersenyum dan semua orang di sekeliling kamu menangis.

Aku, mereka

Orang sering sulit dimengerti, tidak pikir panjang dan selalu memikirkan diri sendiri,  Egoiskah dia....?

Bila kamu baik hati, orang mungkin menuduh kamu egois, atau punya mau, tetapi ... tetaplah berbuat baik.

Bila kamu sukses, kamu akan menemui teman-teman yang tidak bersahabat dan musuh-musuh sejati kamu, namun demikian ... teruskan kesuksesan kamu.

Bila kamu jujur dan tulus hati, orang mungkin akan menipu kamu;
namun demikian ...tetaplah jujur dan tulus hati.

Hasil karya kamu selama bertahun-tahun dapat dihancurkan orang dalam semalam, jika demikian. Tetaplah berkarya.

Bila kamu menemukan ketenangan dan kebahagiaan, mungkin ada yang iri, namun demikian.. syukurilah kebahagiaan kamu.

Kebaikan kamu hari ini gampang sering dilupakan orang. Tetapi, teruslah berbuat kebaikan.

Berikanlah yang terbaik dari kamu dan itu pun tidak akan pernah memuaskan orang, namun demikian ... tetaplah memberi yang terbaik.

Hingga pada akhirnya ....
Perkaranya adalah antara kamu dan Sang Pencipta ... dan bukan antara kamu dan mereka

Pria yang dewasa

Ada sebagian orang yang berpendapat bahwa cowo dan pria memiliki arti yang berbeda. Seorang cowo diartikan sebagai lelaki yang masih remaja atau masih bersifat kekanak-kanakan. Sedangkan pria lebih diartikan sebagai sosok lelaki yang memiliki sifat dan pemikiran yang dewasa. Walaupun tidak semua orang berpikir demikian, ada juga yang berpendapat perbedaan kata tersebut tak selalu mendefinisikan arti seorang ‘pria’.

ini tidak akan membahas perbedaan kata tersebut, namun, akan menjabarkan sedikit kapan pria bisa dikatakan telah menjadi ‘pria’. Berikut beberapa karakter atau sifat yang ada di dalam sosok ‘pria’.

BijaksanaJika seorang pria mampu mempertimbangkan secara baik segala keputusan yang akan diambil dan dapat melihat masalah tak hanya dari satu sisi, maka bijaksana bisa disematkan di dadanya sebagai salah satu syarat seorang ‘pria’. Akan menjadi sempurna jika ‘pria’ ini mampu melibatkan banyak orang dan tidak gegabah dalam menentukan keputusannya.

Tegaskebanyakan pria sulit membedakan tegas dan keras. Untuk menjadi tegas tidak perlu menggunakan nada yang keras apalagi melakukan kekerasan. Sedangkan tegas merupakan sikap yang diambil berdasarkan aturan-aturan yang telah disepakati atau diputuskan. Tetapi umumnya pria tegas adalah seorang laki-laki yang bisa berkata tidak di waktu yang baik dan tempat yang tepat.

TegarTegar dengan arti seorang pria yang mampu menghadapi masalah seberat apapun dengan tetap berpikir dengan jernih dan sehat. Selalu berusaha mencari jalan keluar untuk menyelesaikan masalah sehingga tidak melakukan hal bodoh yang merugikan dirinya sendiri maupun orang di sekitarnya.

KomitmenBerkomitmen akan sesuatu memang tidak mudah, namun seorang ‘pria’ pasti mampu melakukannya. Salah satu ciri-ciri ‘pria’ yang memiliki komitmen adalah hampir tidak pernah mengingkari janji dan selalu tepat waktu.

Bisa diandalkan‘Pria’ harus mampu menjadi panutan dalam segala situasi. Ia mampu menjadi problem solver, apapun masalahnya. Bahkan seorang ‘pria’ harus mampu menjadi seorangdecision maker yang baik.

Bertanggung jawabSetiap keputusan yang diambil memang tidak selalu menghasilkan sesuatu yang baik dan diinginkan. Namun seorang ‘pria’ akan mempertanggungjawabkan segala keputusan yang ia ambil. Tidak lari dan menghindar dari masalah yang menghampirinya. Pria yang bertanggung jawab bisa menerima kesalahan dengan lapang dada dan tidak akan menyusun barisan kalimat untuk membenarkan pilihan yang diambil. Benar atau salah adalah benar atau salah.

Mampu mengontrol emosiInilah bagian tersulit bagi seorang pria. Nalurinya sebagai penguasa sangat kuat. Jika terjadi perselisihan, apa lagi sudah menyulut harga diri, maka kekuatan fisik yang akan menjadi pembuktiannya. Seorang ‘pria’ tahu bahwa kekuatan fisik tidak akan menyelesaikan permasalahan. Seorang ‘pria’ pandai mengontrol emosinya, pendengar yang baik, dan keluar sebagai pemenang karena pikirannya selalu jernih.

Pria Dewasa bukan dongeng para perempuan, tapi sangat mungkin dimiliki oleh seorang pria jika mampu memiliki kemampuan-kemampuan di atas. Kemampuan tersebut tidak akan jatuh dari langit, tetapi seorang pria memperjuangkannya.

ciri-ciri pria tidak dewasa

Pilihlah pasangan hidup yang dapat diandalkan, jangan sampai pria yang Anda pilih memiliki ciri-ciri berikut ini. Kitasudah seringkali mendengar kalimat bijak yang mengatakan: ”Menjadi tuaadalah alami, menjadi dewasa adalah pilihan.”Namun menurut Andapribadi apa sich sebenarnya arti dari dewasa? Jawabannya dari pertnyaanini bisa macam-macam, tergantung kepada siapa Anda bertanya. Tapi apakah dewasa itu hanyalah suatu keadaan yang ditandai olehmimpi basah bagi lelaki dan datang bulan bagi perempuan? Tentunya tidakhanya sebatas itu saja. Masih banyak hal lain yang perlu menjadi acuanketika seseorang dikatakan menjadi dewasa, salah satunya adalahkematangan emosional. Ketika seseorang memasuki usia 17 tahun maka dia bisa dikatakandewasa. Tapi apakah benar begitu? Banyak yang mengatakan kalau usiabisa menjadi tolak ukur suatu kedewasaan seseorang. Namu kini haltersebut belum tentu benar. Jangankan tujuh belas, usia empat puluhtahun pun tidak bisa menjamin kedewasaan seseorang. Dalam hal pernikahan, perceraian adalah suatu hal yang manusiawi,namun menjadi sebuah pertanyaan besar jika pernikahan segera diakhiridengan perceraian hanya setelah beberapa bulan saja. Sudah jelas bahwadalam pernikahan tersebut tidak ada kedewasaan dari salah satu ataukedua belah pihak. Memang, hal seperti itu setiap hari kita bisa kita jumpai orang yangdari segi usia sudah bisa dikategorikan tua tetapi dari segikepribadian, tingkah laku, cara bereaksi terhadap masalah masih sepertikanak-kanak atau belum dewasa. Bagi Anda saat ini yang sedang mencariseseorang laki-laki dewasa, tampaknya harus mengetahui dulu beberapatipe laki-laki yang dalam hidupnya kekanak-kanakan atau tidak dewasa. Menurut buku karya Ir. Eddy Leo, M.Thterbitan Metanoia, ada tujuh ciri laki-laki yang dianggap belum dewasa: 

Sensual

 Pria yang tidak dewasa mengalami proses merasakan, bertindak danberpikir. Sedangkan pria dewasa berpikir, bertindak dan akhirnyamerasakan. 

Egois 

Tidak sadar akan keegoisannya adalah pria yang belumdewasa. Tidak konsisten Seorang pria yang tidak konsisten, mereka akan sulit memiliki fokusdalam hidupnya Mereka akan sulit berhasil dalam melakukan segalasesuatu, baik pekerjaan, bisnis. 

Tidak menepati

 janji Nama baik seorang pria tergantung pada penggenapan dari kata-katapria tersebut, semakin banyak penggenapan dari perkataan yang kitaucapkan, sebesar itulah kemaksimalan seorang pria. 

Tidak bertanggung jawab 

Hakekat utama menjadi seorang ayah adalah mengajaranak-anaknya bertanggung jawab atas perbuatannya 

Suka bersembunyi 

Pria yang tidak dewasa bersembunyi dari masalah, dan masalah tidakakan membentuk karakter seorang pria, masalah/krisis hanya akanmengungkapkan siapa dia sesungguhnya. Yang paling sering dilakukan priaadalah sembunyi dari kegagalannya dalam tanggung jawab. Hanya merespon pemaksaan

 Pria yang belum dewasa adalah pria yang hanya meresponapabila dipaksa atau ditekan. Kalau Anda ingin mendapatkan seorang lelaki yang akan Anda jadikanpasangan hidup, sebaiknya perhatikan beberapa hal di atas, apakah diamemiliki sebagian besar karakter orang tidak dewasa. Jika iya,sebaiknya pikirkan kembali bagaimana kelangsungan hubungan Anda. Jikamemang Anda ingin menjalin hubungan yang serius, sedangkan pasanganAnda justru sebaliknya, lebih baik mencari orang lain daripada harusmenguras kesabaran dan membuang-buang waktu Anda. 

http://www.infospesial.net/5167/ciri-ciri-pria-tidak-dewasa/

harapan

hmmm... well.. ga ada kejadian yang ngga ada hikmahnya..
setiap perkara, pasti bisa dijadiin pembelajaran buat melaju ke kehidupan kedepan.
beberapa hari lalu, gw ngerasain yang namanya kecewa berturut-turut..
nyaris tanpa jeda..
hari ini begini, besok begini.. dan besoknya lagi begitu...
:")
sedih memang..
but life must go on..
berharap aja masih bisa ikhlas dan diberi semangat untuk melanjutkan hidup ini.
dan satu pelajaran yang udah gw terima.. yaitu, Jangan berharap lebih.
kepada siapapun, jangan berharap lebih.
tidak semua orang berpikiran sama dengan anda..
tidak semua orang memecahkan masalahnya sama dengan anda
tidak semua orang berlaku sesuai dengan apa yang diucapkannya
dan tidak semua orang.. mencintai anda.
bahkan mungkin mereka yang kau anggap mencintaimu itu adalah benar-benar mencintaimu.
who knowwws..

cinta tidak berjalan beriringan dengan yang namanya syarat

Dilihat dari usianya beliau sudah tidak muda lagi, usia yg sudah senja bahkan sudah mendekati malam,pak Yusuf 58 tahun kesehariannya diisi dengan merawat istrinya yang sakit istrinya juga sudah tua. mereka menikah sudah lebih 32 tahun. Mereka dikarunia 9 orang anak disinilah awal cobaan menerpa,setelah istrinya melahirkan anak ke sembilan tiba2 kakinya lumpuh dan tidak bisa digerakkan da menginjak tahun ke tiga seluruh tubuhnya menjadi lemah bahkan terasa tidak bertulang lidahnyapun sudah tidak bisa digerakkan lagi

Setiap hari pak yusuf memandikan, membersihkan kotoran, menyuapi, dan mengangkat istrinya keatas tempat tidur. Sebelum berangkat kerja dia letakkan istrinya didepan TV supaya istrinya tidak merasa kesepian.

Walau istrinya tidak dapat bicara tapi dia selalu melihat istrinya tersenyum, untunglah tempat usaha pak Yusuf tidak begitu jauh dari rumahnya sehingga siang hari dia pulang untuk menyuapi istrinya makan siang. Sorenya dia pulang memandikan istrinya, mengganti pakaian dan selepas maghrib dia temani istrinya nonton televisi sambil menceritakan apa2 saja yg dia alami seharian.

Walaupun istrinya hanya bisa memandang tapi tidak  bisa menanggapi, pak Yusuf sudah cukup senang bahkan dia selalu menggoda istrinya setiap berangkat tidur.

Rutinitas ini dilakukan pak Yusuf lebih kurang 25 tahun, dengan sabar dia  merawat istrinya bahkan sambil membesarkan ke sembilan buah hati mereka, sekarang anak2 mereka sudah dewasa tinggal si bungsu yg masih kuliah.

Pada suatu hari ke empat anak yusuf berkumpul dirumah orang tua mereka sambil menjenguk ibunya. Karena setelah anak mereka menikah sudah tinggal dengan keluarga masing2 dan pak Yusuf memutuskan ibu mereka dia yg  merawat, yang dia inginkan hanya satu semua anaknya
 berhasil. 

Dengan kalimat yg cukup hati2 anak yg sulung berkata " Bapak, kami ingin sekali merawat Ibu, semenjak kami kecil melihat bapak merawat ibu tidak ada sedikitpun keluhan keluar dari bibir
bapak.........bahkan bapak tidak  ijinkan kami menjaga ibu" .

Dengan air mata berlinang anak itu melanjutkan kata2nya "Sudah yg keempat kalinya kami mengijinkan bapak menikah lagi, kami rasa ibupun akan mengijinkannya, kapan bapak menikmati masa tua bapak dengan berkorban seperti ini kami sudah tidak tega melihat bapak, kami janji kami akan merawat ibu sebaik-baiknya secara bergantian".

Pak yusuf menjawab hal yg sama sekali tidak diduga  oleh anak2 mereka."Anak2ku ......... Jikalau perkawinan & hidup didunia ini hanya untuk nafsu, mungkin bapak akan menikah lagi...... Tetapi ketahuilah dengan adanya ibu kalian disampingku itu sudah lebih dari cukup, dia telah melahirkan kalian. Sejenak kerongkongannya tersekat,..., Kalian, yg selalu kurindukan dapat hadir didunia ini dengan penuh cinta dan tidak satupun dapat menggantinya dengan apapun. Coba kalian tanya ibumu apakah dia menginginkan keadaanya seperti Ini. Kalian menginginkan bapak bahagia, apakah bathin bapak bisa bahagia meninggalkan ibumu dengan keadaanya sekarang, kalian menginginkan bapak yg masih diberi Tuhan kesehatan dirawat oleh orang lain, bagaimana dengan ibumu yg masih sakit." Sejenak meledaklah tangis anak2 pak Yusuf merekapun melihat butiran2 kecil jatuh dipelupuk mata ibu Yusuf.. Dengan pilu ditatapnya mata suami yg sangat dicintainya itu..

Di saat itulah pak Yusuf bercerita: “Jika manusia didunia ini mengagungkan sebuah cinta dalam perkawinannya, tetapi tidak mau memberi waktu, tenaga, pikiran, perhatian dan penghiburan, mak adalah kesia-siaan belaka atas kehidupan yang dijalaninya. 

Saya memilih istri saya menjadi pendamping hidup saya, dan sewaktu dia sehat diapun dengan sabar merawat saya, mencintai saya dengan mata hati dan bathinnya dan dia memberi saya 9 orang anak yg lucu2.. Sekarang dia sakit karena berkorban untuk cinta kita bersama..dan itu merupakan ujian bagi saya, apakah saya dapat memegang komitmen untuk mencintainya apa adanya. Seandainya dia sehatpun, belum tentu saya mencari penggantinya apalagi saat dia sakit seperti saat ini. Keberadaan seseorang yang mengasihi dan mencintainya sangat lah diperlukannya…." Karena memang cinta tidak berjalan beriringan bersama dengan kata syarat...

belajar bijak dari Cinta

Alkisah seorang Suami yang gagah, berhasil dan baik hati bernama Ahmad dan seorang gadis cantik penggoda. Mereka kenal di sebuah kantin kompleks perkantoran mereka, setelah berkenalan dan saling berbicara, setelah mereka saling bertukar pin BBM.Keesokan harinya si gadis mulai mengirimkan BBMGadis : Wah mas hebat ya..... keliatannyan sudah jadi orang yang hebat, keliatan dari penampilannya yang OK. Ahmad lalu menjawab si Gadis :terima kasih ya Mbak.Esoknya, si Gading penggoda menelpon Ahmad, tuk sekedar " say hallo, kapan ya mas, kita makan bertemu dan makan bareng lagi? Ahmad : hmmmm kapan ya ... oke kapan saja boleh:) .Setelah itu mereka masih sering berhubungan melalui BBM  dan telepon, si Gadis mencari cara untuk bertemu dengan alasan untuk Konseling dirinya yang sedang mengalami masalah dan akhirnya Ahmad menemuinya dengan tujuan ingin membantunya. 1-2 kali Diberikanlah konseling dan terapi untuk si Gadis tersebut.Hari-hari berlalu, tiada hari tanpa kontak antara mereka untuk alasan konsultasi. Sampai suatu hari, si gadis tidak tahan untuk mengirim BBM yang berisi curahan perasaannya:”Mas... Sebenarnya aku benar-benar mencintaimu, aku tahu Mas sudah punya keluarga, tapi aku mau menerima kondisi sebagai isteri kedua, aku siap mas... dan maaf aku mengganggu perasaanmu... Mas benar-benar telah membuat aku begitu terpesona:*Dengan berat hati akhirnya Ahmad menjawab:Mbak, mohon maaf saya mengerti dan paham maksud Mbak...tapi dengan berat hati aku harus jawab TIDAK! Saya tahu Mbak memang cantik, dan saya percaya banyak pria tentu mengatakan mbak cantik dan sangat menarik.Tapi... tahukah mbak mengapa saya  bisa tampil baik dan berhasil seperti ini..., itu semua karena doa, perhatian, dorongan & semangat dari seorang Istri yang sangat saya cintai... alangkah berdosanya saya jika saya berselingkuh kepada wanita lain. Mbak tersenyum melihat saya dengan kondisi saya sekarang ini, tetapi istri saya melihat saya dengan lebih tersenyum lagi meski dia bersusah payah membantu dan begitu setia mendorong saya dengan cinta kasih hingga saya berhasil seperti sekarang ini.Tahukah mbak bhw saya memulai keberhasilan ini dari nol & isteri saya selalu mendampingi dikala begitu banyak penderitaan, kesedihan dan senang, terpuruk dan berhasil seperti ini mewarnai kehidupan saya. Tahukah Mbak bahwa isteri saya  yang selalu mendoakan untuk keberhasilan saya. Mbak memang sangat cantik dan menarik, tapi istri saya jauh lebih cantik di mata dan hati saya... meski Mbak begitu mengagumi saya.Siapapun dari kita tentu pernah menyadari bahwa sedikit banyak orang keluar masuk  menghiasi kehidupan kita. Mungkin ada yang muncul hanya sekelebat saja bahkan sampai 
ada yang begitu membekas dalam pikiran kita.ada yang begitu membekas dalam pikiran kita.ada yang begitu membekas dalam pikiran kita.ada yang begitu membekas dalam pikiran kita.ada yang begitu membekas dalam pikiran kita.Ada pula yang telah lama berjalan beiringan, tetapi tak disadari arti kehadirannya. Ada pula yang begitu jauh di mata, sedangkan wujudnya  begitu melekat di hati. Ada juga yang datang pergi begitu saja seolah tak pernah ada menorehkan titik apapun. Semua  orang yang pernah singgah dalam hidup kita bagaikan pernik-pernik yang membentuk sebuah mosaik catatan sejarah. Gambaran itu sebenarnya telah terbentuk, hanya saja tak pernah selesai. Atau kita salah lihat, sehingga seringkali tak bisa dinikmati keindahan karyanya. Cobalah kita mengambil waktu sejenak untuk mengenang mereka yang pernah hadir dalam hidup kita. Hargailah, hormatilah dan kenanglah seluruh jasa dan kebaikan mereka serta kebaikan yang mungkin  tersembunyi di balik tabir kekecewaan sekalipun. Siapa sajakah mereka ?Mereka adalah orangtua yang kita sayang dan kasihi, istri dan anak-anak kita yang kita cintai, adik kakak kita, guru-guru kita yang begitu sabar membimbing, dan memberikan ilmunya, atasan bawahan rekan kerja yang selalu menghiasi manisnya kehidupan pekerjaan dimana kita berkarya, sanak dan kerabat yang memahami sebuah persaudaraan, teman serta sahabat yang begitu mewarnai kehidupan kita.Juga tiada salahnya kita mengenang mereka yang pernah anggap musuh dan pengkhianat atau bahkan orang yang melukai hati sekalipun. Atau yang  tak pernah kita tahu nama dan wajahnya. Bagaimana pun mereka telah turut andil memahat pribadi kita; menyapukan tinta pada lukisan kehidupan kita; menyiangi tanaman jiwa kita. Kenanglah mereka dalam genangan cinta yang tak bertepi. Hanya dalam tatapan cintalah kita bisa memandang indahnya kehidupan ini. Karena tiada secuilpun hidup yang perlu disesali, maka hanya cinta dan kasih sayanglah jawabannya. Percayalah, karena orang yang bijak adalah orang yang tahu benar arti mengenang kebaikan dan jasa orang-orang dalam hidupnya, bukan !

cara jaga semangat kerja

Bagi waktu

Selesaikan pekerjaan besar sebelum tengah hari saat pikiran masih segar dan tenaga masih prima, baru lanjutkan dengan tugas-tugas lain yang lebih ringan.

Manfaatkan waktu istirahat

Meskipun istilahnya bukan "jam makan siang", Anda tetap butuh rehat sejenak untuk memulihkan tenaga. Jika diperlukan, you deserve that 20-minute power nap!

Tetap bergerak

Jangan jadikan puasa sebagai alasan Anda terlalu lemas untuk meninggalkan kubikal. Alihkan pandangan dari layar komputer dan bangkit dari kursi Anda setiap beberapa saat.

cara berpikir Optimis

1. Kunci menjadi optimis adalah memaksimalkan kesuksesan anda dan mengurangi kegagalan anda.
2. Tidak ada salahnya mengakui kekurangan anda, tapi fokus pada kelebihan anda akan jauh lebih baik.
3. Ketika anda mengalami sebuah kegagalan, ingat bahwa ada pelajaran yang anda petik, dan itu membuat anda selangkah lebih maju mendekati kesuksesan anda.
4. Ucapkan kata-kata motivasi dalam kehidupan anda setiap hari. Ini membantu memotivasi anda.
5. Jangan fokus pada sisi negatif, tapi fokuslah pada sisi positifnya. Dan tidak perlu mengira-ngira bahwa hal negatif yang akan datang. Kalau mau dirasakan, menjadi pesimis itu sebenarnya lebih berat daripada menjadi optimis. Kalau tidak percaya, silakan bandingkan sendiri.
6. Ingat selalu kalau anda punya kesempatan yang tak terbatas untuk meraih sukses di masa depan.

Survei Asiabus; yang membuat manusia merasa bahagia

Hasil survei tersebut menunjukkan bahwa 91 persen orang Indonesia merasa bahagia (42 persen sangat bahagia dan 49 persen agak bahagia).  Laporan ini cukup konsisten dengan hasil survei Ipsos Global @dvisor tahun 2011 yang menyatakan 92 persen orang Indonesia merasa bahagia (51 persen sangat bahagia dan 41 persen  agak bahagia).
Dari mereka yang menjawab ‘sangat bahagia’ terdapat perbedaan-perbedaan yang menarik dari kota tempat tinggal, umur dan sosio-ekonomi.  Berdasarkan kota tempat tinggal, Kota Jakarta merupakan kota dengan persentase tertinggi yaitu 58 persen yang merasa sangat bahagia.
Selain itu dalam survei ini menunjukkan bahwa jenis kelamin yang merasa sangat bahagia adalah perempuan yaitu sebanyak 46 persen dibandingkan dengan pria yang hanya 39 persen.

Persentase yang merasa sangat bahagia didapati paling sedikit pada kelas sosial yang paling rendah dibandingkan dengan kelas sosial yang lebih tinggi.

 Survei Asiabus Desember 2012 ini bertanya kepada responden mengenai faktor apa saja yang dapat memberikan kebahagian terbesar. Hasilnya adalah 66 persen menyatakan faktor agama atau spiritual yang baik, faktor kesehatan atau kondisi fisik yang baik  sebesar 62 persen selanjutnya yaitu faktor anak sebanyak 57 persen. Hubungan dengan pasangan atau suami-istri sebanyak 54 persen. Sebesar 41 persen menyatakan faktor kondisi hidup seperti air, makanan dan tempat bernaung serta faktor perasaan karena memiliki hidup yang berarti.
Faktor pekerjaan menjadi faktor yang dapat memberikan kebahagiaan terbesar dirasakan oleh sebanyak 40 persen responden. Sedangkan faktor memiliki uang lebih dan faktor keselamatan serta keamanan pribadi dirasakan oleh 39 persen responden menjadi faktor yang dapat memberikan kebahagiaan terbesar. 

apakah watak / karakter manusia bisa berubah ?

Waktu itu saya sudah pernah membahas tentang watak...
Hmmm.. dan tidak pernah saya bosan untuk membahasnya lagi.
Karena menurut saya, watak atau karakter dari seseorang ialah yang menentukan kualitas hidup orang itu sendiri, juga untuk orang-orang yang disekelilingnya..

Saya mau cerita,
Pernah lihat binatang koala? atau paling tidak, tahu tentu yang namanya koala.
Si koala ini adalah binatang khas dari Australia.
Dia tenar sekali disana karena bentuknya memang lucu dan mengemaskan. Coklat gelap warnanya dan wajahnya lugu banget gitu.
Si koala ini punya karakter pemalas. Menurut penelitian (& juga menurut sumber salah seorang teman saya), si koala adalah salah satu binatang paling malas di dunia ini.

Konon dia tidur 22 jam dalam sehari!
Huebat ya… Padahal dalam satu hari hanya ada 24 jam, dimana dengan kata lain, ya hanya 2 jam tok si koala bangun dan beraktifitas.
Dia hidup di batang sebuah pohon. Kalau mau makan pun dia malas bergerak dan hanya mau bergeser sedikit untuk mengambil makanan yang sudah tersedia saja di sekitar dia. Bergerak paling banyak dia lakukan hanya kalau sedang melakukan hubungan seks.
Itulah mungkin kenapa si koala kemudian mendapat titel sebagai binatang pemalas.
Ya memang begitulah karakternya… Mana bisa berubah lagi?
Tetapi bagaimana ceritanya kalau dengan karakter seorang manusia?
Apa masih berubah?
Dalam satu bulan belakangan ini saya banyak sekali mendapat kalimat yang sama dari waktu ke waktu terus-menerus, “Ya memang begitu kok karakternya. Mana bisa berubah lagi..? ”
Apa iya manusia itu bisa sama disejajarkan seperti seekor koala, yang nota bene masuk ke dalam spesies binatang dan tidak bisa berubah?
Hmmmmmmmmmmmmmmmmh..
Saya yakin tidak ada yang tidak mungkin dilakukan oleh seorang manusia.

Yang dibutuhkan lagi-lagi hanya seonggok, segepok, segumpal keyakinan, kemauan dan niat.
Dan saya yakin semua pasti sudah pernah mendengar kalimat tersebut sebelumnya dalam beragam percakapan, artikel dan dalam beragam hal.
Masalahnya sekarang seberapa besar keyakinan dan kemauan kita untuk berubah??

Kalau keyakinan dan kemauan itu cukup besar, rasanya tidak ada yang tidak mungkin.
Saya tidak percaya dengan kalimat tadi, ‘Ya sudah karakter. Mana bisa berubah lagi’. Menurut saya itu adalah sebuah alasan yang dangkal sekali. picik.
Karakter pemarah, karakter pemalas, karakter tukang ngaret, karakter defensif, karakter pembohong, karakter pembual, karakter egois, karakter kompulsif, karakter penakut, karakter depresif, karakter manipulatif dan beribu-ribu karakter lainnya SEMUA BISA BERUBAH !!.
Saya berani mempertaruhkan semua milik saya untuk kalimat saya tersebut.
Semua karakter BISA BERUBAH.

Pertanyaannya ‘hanya’lah, mau tidak si manusia itu berubah?
Kalau sudah mau berubah, pertanyaan selanjutnya dan yang paling penting mau tidak dia berjuang untuk berubah??
Perubahan bukan hal yang mudah dan dapat dicapai dalam waktu satu malam.

Saya pun tidak pernah bilang itu akan menjadi hal yang mudah serta cepat dicapai seperti orang makan cabai lalu langsung pedas.
Perubahan itu mungkin perlu dilakukan dengan usaha yang maha gigih sedikit demi sedikit, selangkah demi selangkah, setakar demi setakar.
Saya menyadari hal tersebut dari pengalaman pribadi.
Kebayang sudah berapa puluh tahun mungkin si karakter telah mengendap dan mengalir lancar dalam diri.
Kebayang pula sudah berapa puluh tahun kita telah terbiasa menjalankan karakter tersebut.
Seperti kalau misalnya si koala yang juga sudah turun temurun dari nenek moyang begitulah adanya.
Hal yang mustahil rasanya untuk merubah si koala.
Tetapi sekali lagi, apa iya kita sama sejajar dengan koala?
Bagaimana kabarnya dengan atribut ‘kemanusiaan’ yang melekat pada manusia seperti otak, kepintaran, intensi dan kemauan bebas?

Apa tidak ada gunanya semua untuk menghasilkan keadaan yang lebih baik?
Banyak orang mengatakan ingin berubah dan akan berubah.
Tetapi tidak banyak orang yang benar-benar berjuang mewujudkan perubahan itu.
Setiap orang juga tentunya pernah kena teguran, tamparan dan bahkan cacian.

Tetapi tidak banyak orang yang bisa belajar dari teguran, tamparan dan cacian tersebut serta menjadikannya sebagai wake up call.
Mungkin dulu pernah ada penelitian atau percobaan yang ingin membuat si koala lebih aktif, lebih gesit dan lebih banyak bergerak. Mungkin lho yaaaaaaa....
Namun tampaknya tidak sukses tuh karena si koala tetap lah si koala.
Lalu bagaimana dengan kita?
Apakah kita tetaplah kita yang sama dablek-nya dengan si koala???
Atau kita masih bisa menggunakan atribut ‘kemanusiaan’ kita untuk berjuang dan berubah menghasilkan keadaan yang lebih baik?
Saya yakin kita bisa.
Saya yakin Tuhan terus membimbing saya dan manusia lain makhluk ciptaanNya untuk menggunakan atribut ‘kemanusiaan’ yang ada dengan bijak.

bent yang galau

Bent, ga ada satupun didunia ini yang bisa kamu percaya dan gampangkan..
ga ada juga yang bisa kamu harapkan untuk percaya sama kamu dan peduli sama kamu..
kamu lahir sendirian.. ketika mati nanti pun kamu sendirian.. jadi jangan takut sendirian.
kamu sudah peduli sama orang lain.. tapi jangan harap kalau orang  itu pun peduli sama kamu..
yang tau diri kamu itu cuma kamu sendiri, yang tau, mengerti dan paham akan diri kamu itu ya cuma kamu sendiri.
jadi kalau ada orang lain yang tidak peduli sama kamu harusnya kamu sudah bisa mengerti itu.. kamu kan sudah belajar psikologi.. :')

Sabar ya bent.. jangan cengeng. hidup terkadang berjalan tidak sesuai dengan apa yang kamu harapkan. tapi percaya deh, selalu ada alasan disetiap kejadian yang terjadi. Tuhan sudah merencanakan semuanya kok, Ia hanya ingin mengajarimu sesuatu hal yang lain. Bersyukurlah.. disetiap sisi kehidupan yang menurutmu 'pait' itu, ada sesuatu hal manisnya kan yang dijalanin.. kamu punya ibu yang baik, adik yang bisa diajak kompak, ayah yang sehat.. juga pacar yang cinta sama kamu, yang perhatian sama kamu, dan juga peduli sekali sama kamu.. Kamu harus menyadari itu semua Benta :) .  Good Luck with your Life. ^,^

duit berbicara

Namaku Duit,... 

aku tidak memiliki wajah yang cantik, fisik yang kuat..namun aku punya kemampuan untuk merombak tatanan dunia. 

Mengatur negara, percaya tidak..? Lihat gejolakan mata uang dunia, lihat kebangkrutan angota Uni Eropa satu persatu, anda akan tau betapa besarnya kekuasaanku sehingga semua negara akan merubah kebijakan karena aku. 

Aku Merubah Perilaku Manusia.

Manusia terhipnotis karena aku. Aduh...berapa banyak org karena aku, menjual kepribadian, menjual tubuh, menghianati teman......

Aku tidak mengerti perbedaan orang saleh dan bandit, tapi manusia memakai aku menjadi patokan derajat, menentukan kaya dan miskin.

Aku juga bukan iblis loh, tapi ada org demi aku melakukan kekejian. 

Aku juga bukan orang ketiga, tapi banyak suami istri gara-gara aku akhirnya pisah.

Aku juga bukan Tuhan loh, tapi manusia menyembah aku seperti menyembah Tuhan, bahkan hamba-hamba Tuhan lebih menghormati aku daripada menghormati Tuhan, padahal Tuhan sudah pesan jangan jadi hamba uang..

Seharusnya aku melayani manusia, tapi kenapa koq malah manusia mau jadi budakku.

Aku tida pernah mengorbankan diriku untuk siapa pun, tapi banyak orang rela mati demi aku.

Sorry deh, aku hanya bisa menjadi alat bayar bon obat anda, tapi tida mampu memperpanjang nyawa anda. 

Kalau suatu hari anda harus jalan dipanggil Tuhan, aku tidak akan nemenin anda, anda harus jalan sendiri bertemu dengan sang Pencipta lalu menerima penghakimanNYA....

Saat itu, Tuhan pasti akan hitung-hitungan dengan anda, apakah waktu hidup anda menggunakan aku dengan baik, atau sebaliknya menjadikan aku sebagai Tuhan... 

Dulu seluruh dunia mengangap US dollar yang terhebat, terus Euro, sekarang semua anggap Renmingbi yang paling hebat. Tapi aku tahu diriku, aku tuh suka berubah-rubah, susah dipredikisi, bisa sangat mahal, tiba-tiba bisa sangat murah, bahkan tida ada nilai. 

 

Ini informasiku, aku tuh ga ada loh disurga, jadi jangan harap aku ada disana!!

cara ngatasin jenuuuuuuh dlm bekerja

Pernah ngerasain malas bengun pagi, bersiap diri ke kantor dan memulai rutinitas pagi hingga petang di depan komputer, atau malas berkutat dengan setumpuk pekerjaan dan permasalahan yang harus diselesaikan?  Mungkin anda mulai  jenuh dengan rutinitas sehingga menjadikan anda malas untuk memulai aktifitas harian anda. Penyebab malas bekerja bisa beragam, mulai dari kondisi badan yang tidak fit hingga sedang ada masalah yang sifatnya pribadi. Apun alasannya, hal tersebut tentu mengganggu dan dapat membuat pekerjaan menjadi semakin menumpuk. Lalu gimana ngatasinnya ?
Okey beberapa tips disini yang dikutip beberapa penelitian untuk mengatasi rasa malas dan jenuh pada rutinitas kerja :

1. Bagi tugas yang sedang dihadapi menjadi bagian – bagian kecil.  Misalnya, ketika diberi tugas untuk mengerjakan laporan, anda bisa membagi pekerjaan itu dalam beberapa tahapan. Cara ini diharapkan akan membuat pekerjaan terlihat lebih sederhana dan ringan. Berikutnya adalah membuat skala prioritas pekerjaan yang akan dikerjakan terlebih dahulu. Tentu anda dapat memilih, pekerjaan mana yang lebih urgen dari pekerjaan yang lainnya.
2. Pikirkan hal menyenangkan dari pekerjaan yang anda tekuni. Ingat dan pikirkan kembali hal-hal menyenangkan yang kamu peroleh selama menekuni pekerjaan tersebut. Jadikanlah hal itu sebagai motivasi untuk kembali bersemangat dalam bekerja.
3. Tiru teman yang sangat mencintai pekerjaannya. Selama hal tersebut positif, contohlah perilaku rekan kerja anda. Perhatikan atau berbagi mengenai caranya mengatasi beban pekerjaan yang begitu berat. Jadikan cara jitunya sebagai inspirasi bagimu untuk menambah motivasi bekerja.
4. Manfaatkan jatah cuti. Refreshing adalah langkah cepat dan tepat dalam menghilangkan rasa jenuh. Manfaatkan jatah cuti yang diberikan kantor dan lakukan liburan singkat yang dapat membuatmu rileks serta kembali segar.
5.  Rencanakan masa depan dan jangka panjang. Saat mengalami fase jenuh, inilah waktu yang tepat bagi anda untuk melihat dan menata kembali rencana masa depan anda. Apakah anda akan tetap bertahan pada pekerjaan tersebut atau akan pindah ke bidang lainnya. Rencana masa depan yang jelas, dapat menjadi motivasi untuk meningkatkan semangat kerja. Misalnya, pada beberapa tahun kedepan anda ingin memangun usaha sendiri, oleh karena itu, pada saat ini anda harus giat bekerja untuk mengumpulkan modal usaha.
6. Ubah suasana kerja. Perubahan suasana ini bisa berupa pengaturan ulang meja dan peralatan kantor di sekitarmu serta mengakrabkan diri dengan rekan kerja. Pajanglah berbagai benda atau foto di atas ata sekeliling meja yang selalu membuat anda tersenyum, mengembalikan mood baik anda dan termotivasi untuk bekerja.
7. Nikmati pekerjaanmu. Dengan menikmati bidang pekerjaan yang anda tekuni, pekerjaan seberat apapun akan terasa ringan. Namun, jika bekerja secara terpaksa, maka pekerjaan yang ringan akan menjadi berat dan pekerjaan yang berat akan semakin berat.
8. Beri penghargaan kepada diri sendiri atas setiap tahapan tugas yang telah selesai dikerjakan agar memberikan energi yang positif dalam diri, yang akan sangat membantu menjaga semangat kerja. Misalnya, pergi merawat diri di salon kecantikan, merawat rambut dan kuku, berbelanja baju.
9. Beri waktu bagi diri anda sendiri untuk sekedar relaks. Bila perlu, ajaklah teman dekat yang bisa dipercaya untuk berbagi cerita,  mungkin darinya dapat memberi masukan yang baik untuk anda.
10. Menjalankan hobi atau kegiatan – kegiatan lain di luar rutinitas. Kegiatan tersebut misalnya menonton film, berwisat kuliner bersama keluarga atau pergi bersama teman lama. Akan tetapi, pastikan jangan sampai aktivitas itu malah menguras tenaga dan membuat anda lebih malas untuk kembali bekerja.
11. Pergi berlibur bersama keluarga atau orang dekat ke tempat – tempat yang belum pernah dikunjungi (refreshing).  Hal ini akan memicu semangat baru pada saat anda akan memulai aktifitas bekerja. Menurut sebuah survey di Findlandia ditanyakan mengenai apa yang mereka lakukan di Sabtu dan Minggu. Beberapa mengaku tetap merasa jenuh dan lelah, hanya bermalas-malasan di akhir pekan. Sedang yang lain mengaku mempersiapkan diri untuk kembali kerja pada Senin paginya. Hasilnya, kedua aktifitas ini ternyata memberikan risiko mengalami serangan jantung dan stroke hingga 3 kali lipat. Alasannya, jadwal libur mereka diisi dengan berdiam, stres dan tertekan. Inilah yang kemudian mengganggu hormon dan sistem kekebalan tubuh. Turunan dari kondisi ini adalah rasa gelisah yang berlebihan, letih, dan lesu. Ini yang membuat kita terus larut dalam masalah. Menurut Mika Kivimaki, PhD, bersantailah sejenak, jika tidak kuat bekerja terlalu berat. Karena pada dasarnya, tubuh kita juga membutuhkan relaksasi untuk mengisi ulang tenaga yang sudah terkuras selama 5 hari kerja. Jadi bersenang-senanglah dan manfaatkan aktifitas yang menggeembirakan hati saat anda bebas tugas kantor, yakni di akhir pekan 
12.  Berolahraga setelah pulang dari kantor. Olahraga mampu mengusir stress dan penat. Mungkin anda sudah lelah seharian berkutat dengan pekerjaan kantor namun, dengan bersepeda santai, berenang, aerobik, anda malah akan mendapatkan badan kembali segar, hilang rasa tertekan pada rutinitas kerja anda.
13. Bersyukur dengan apa yang telah Anda peroleh dari hasil jerih payah Anda. Dengan bersyukur dari apa yang Anda punya setelah Anda bekerja Anda akan menjadi kembali semangat. Misalnya saja: Saya bersyukur, ternyata dari hasil jerih payah saya sendiri,  tak terasa saya sudah punya rumah dan kendaraan. Serta refleksikan diri Anda dengan melihat lingkungan sekitar dan orang-orang yang bernasib tidak seberuntung Anda. Misalnya saja: nasib orang-orang yang susah sekali mendapatkan pekerjaan, pengangguran dan pengemis dimana-mana. Dengan bersyukur dan melihat “di bawah”, semoga Anda lebih menghargai pekerjaan Anda dan terpacu untuk lebih semangat menjalani pekerjaan Anda.

cerita petani lucky

Seorang petani rajin namun miskin berdoa kepada Buddha Welas Asih agar dibebaskan dari kemiskinan. Buddha berkata kepadanya untuk memungut benda pertama yang disentuhnya di tanah dan membawanya bepergian ke arah barat. Ia tersandung jatuh ke tanah ketika keluar dari kuil, dan menyentuh sebatang jerami yang lalu dipungutnya. Dalam perjalanan, ia menangkap lalat yang mengganggunya, dan mengikat lalat itu pada ujung jerami. Di kota berikutnya, bunyi dengung lalat di ujung jerami membuat bayi yang sedang menangis menjadi terdiam. Ia lalu memberikan jerami beserta lalat kepada ibu dari bayi itu. Sebagai tanda terima kasih, ia diberi tiga buah jeruk.Perjalanan diteruskannya dengan membawa jeruk. Di tengah jalan, ia bertemu dengan seorang gadis yang sedang kehausan. Jeruk diberikannya kepada anak gadis itu. Sebagai tanda terima kasih, ia menerima sehelai kain sutra. Di tengah perjalanan, ia bertemu dengan seorang samurai dengan seekor kuda yang sedang kepayahan. Samurai meminta agar ia mau menukar kain sutra dengan kuda. Setelah diurusnya, kuda menjadi sehat kembali. Petani lalu melanjutkan perjalanan ke barat dengan menunggang kuda. Seorang jutawan terkesan dengan kuda bagus yang dimilikinya. Ia diundang untuk berkunjung ke rumah jutawan. Anak perempuan jutawan itu ternyata gadis yang pernah diselamatkannya dari kehausan dengan buah jeruk. Sang jutawan melihatnya sebagai takdir dan meminta kepadanya agar mau menikahi putrinya. Ia menikah dengan putri jutawan dan menjadi kaya.

agar selalu semangat menjalani hidup

1. jadi pribadi yg penuh daya tarik
2. berikan kebaikan tanpa pernah menghitungnya
3. hidup dalam kerendahan hati
4. penuh minat
5. wajah ceria dan jgn lupa senyum
6. ikhlas
7. positive thinking dan optimis
8. tebarkan salam
9. semangat, jadikan harimu luar biasa...

ketika kerja kita tidak d hargai, maka kita sedang belajar ketulusan..
ketika usaha kita dinilai tidak penting, maka kita sedang belajar tentang keikhlasan..
ketika hati kita terluka dalam, maka kita sedang belajar tentang memaafkan..
ketika kita merasa lelah, maka kita sedang belajar tentang kesungguhan..
ketika kita merasa sepi, maka kita sdg belajar tentang ketangguhan..
ketika kita merasa letih hingga ingin berhenti, maka kita sedang belajar tentang arti pengorbanan..
ketika semua cobaan datang menyapa, maka kita sedang belajar untuk lebih bersyukur dan mendekatkan diri pada-Nya...

Cinta itu..

Cinta itu.. Saling menghargai..
Cinta itu.. Saling menghormati..
Cinta itu.. Saling mendukung..
Cinta itu.. Saling mengerti..
Cinta itu.. Saling mengalah..
Cinta itu.. Saling memerhatikan..
Cinta itu.. Saling menyayangi..
Cinta itu.. Saling jujur..
Cinta itu.. Saling percaya..
Cinta itu.. Saling toleran..
Cinta itu.. Saling melindungi..
Cinta itu.. Saling mencintai..
Cinta itu.. Aku dan Kamu..

Ngga tau kenapa.. Setiap ngebahas cinta.. Yang ada dibayangan..ya cuma kamu.. (´̯ ̮`̯ƪ)
Aku cinta Kamu Faisal.

arti kedewasaan

Seseorang yang dewasa menurut gue, adalah seseorang yang bisa menempatkan dirinya dalam situasi apapun. Paham akan kondisi dan kejadian yg terjadi disekitarnya..
Dewasa itu tidak egois,
Dewasa itu tidak sombong,
Dewasa itu tidak kekanak-kanakan,
Dewasa itu pengertian..
Dan dewasa itu juga pengalah.
Mengalah bukan berarti kalah kan.. :)
Seseorang yang manja bukan berarti dia tidak dewasa lho..
Seseorang yang dewasa juga memiliki sikap manja.. Manja yg tidak berlebihan dan pastinya penuh dengan pengertian.
Dewasa itu tidak bisa dilihat hanya berdasarkan umur saja..
Orang yg sudah berumur pun banyak yang masih tidak dewasa.
Tetapi, dewasa terlihat dari kepribadiannya.. Tercermin dari cara berfikirnya dan bagaimana ia mengambil suatu keputusan dalam situasi yg dihadapinya.
Itulah dewasa yang sesungguhnya.

TGFEIH

kamu mungkin tidak seberuntung orang lain, tapi orang lain tidak ada yang seberuntung kamu. belajar bersyukur dan be positive dalam hidup ini, karena semua yang terjadi itu tidak ada yang abadi.
apa kamu pernah bersyukur dalam doa tiap sujudmu bahwa kamu sangat bersyukur dan beruntung merasakan udara saat ini sehingga kamu bisa bernafas dengan nyaman?.. ada keajaiban disetiap tarikan nafas yang kamu hirup. ada nuansa, suasana, aroma, juga karunia yang sangat besar dan indah yang selalu kamu rasakan tetapi sangat jarang kamu mensyukurinya..
Ngga usah mikir yang terlalu jauh dulu, kalo hal-hal kecil disekitar kita aja masih banyak yang perlu dilihat.. dengan begitu kamu akan merasakan dan mendalami arti hidup yang sesungguhnya. :)

Fluconazol

Antijamur

Obat antijamur terdiri dari beberapa kelompok yaitu : kelompok polyene (amfoterisin B, nistatin, natamisin), kelompok azol (ketokonazol, ekonazol, klotrimazol, mikonazol, flukonazol, itrakonazol), allilamin (terbinafin), griseofulvin, dan flusitosin.



Azol

Antijamur azol merupakan senyawa sintetik dengan aktivitas spektrum yang luas, yang diklasifikasi sebagai imidazol (mikonazol dan ketokonazol) atau triazol (itrakonazol dan flukonazol) bergantung kepada jumlah kandungan atom nitrogennya ada 2 atau 3. Struktur kimia dan profil farmakologis ketokonazol dan itrakonazol sama, flukonazol unik karena ukuran molekulnya yang kecil dan lipofilisitasnya yang lebih kecil. Pada jamur yang tumbuh aktif, azol menghambat 14-α- demetilase, enzim yang bertanggung jawab untuk sintesis ergosterol, yang merupakan sterol utama membran sel jamur. Pada konsentrasi tinggi, azol menyebabkan K+ dan komponen lain bocor keluar dari sel jamur.



Flukonazol



Gambar struktur kimia Flukonazol



Farmakologi : Flukonazol merupakan inhibitor cytochrome P-450 sterol C-14 alpha-demethylation (biosintesis ergosterol) jamur yang sangat selektif. Pengurangan ergosterol, yang merupakan sterol utama yang terdapat di dalam membran sel-sel jamur, dan akumulasi sterol-sterol yang mengalami metilase menyebabkan terjadinya perubahan sejumlah fungsi sel yang berhubungan dengan membran. Secara in vitro flukonazol memperlihatkan aktivitas fungistatik terhadap Cryptococcus neoformans dan Candida spp.



Spektrum : Spektrum aktivitas antijamurnya sama dengan ketokonazol. Fluconazole memiliki spectrum yang luas meliputi Blastomyces dermatidis, Cocciodioides immitis, Cryptococcus neoformus, Histoplasma capsulatum dan Paracoccidioides brasiliensis. Obat ini aktif terhadap Candida albicans, C. tropicalis, dan C. parapsilosis, namun tidak peka terhadap C. krusei dan Torulopsis glabrata (sekarang diklasifikasikan ke dalam spesis Candida glabrata). Fluconazole aktif di dalam dermatophytosis namun tidak efektif di dalam aspergillosis dan mucormycosis. Pada pasien penderita neutropenik, manifestasi resistensi fluconazole yang paling umum adalah pada seleksi spesis Candida yang tidak biasa dijumpai, seperti C. krusei, yang memiliki resistensi intrinsik terhadap obat ini.



Farmakokinetik : Flukonazol larut air dan cepat diabsorpsi sesudah pemberian oral, dengan 90% bioavailabilitas, 12% terikat pada protein. Obat ini mencapai konsentrasi tinggi dalam LCS, paru dan humor aquosus, dan menjadi obat pilihan pertama untuk meningitis karena jamur. Konsentrasi fungisidanya juga meningkat dalam vagina, saliva, kulit dan kuku.

– Pengobatan secara oral dengan fluconazole mengakibatkan terjadinya absorpsi obat secara cepat dan hampir sempurna. Konsentrasi serum identik diperoleh setelah pengobatan secara oral dan secara parenteral yang menunjukkan bahwa metabolisme tahap awal (first-pass metabolism) obat tidak terjadi. Konsentrasi darah naik sesuai dengan dosis dengan tingkat dosis yang bermacam-macam. Dua jam setelah pemberian obat secara oral dengan dosis 50 mg, konsentrasi serum dengan kisaran 1,0 mg/l dapat diantisipasi, namun hal ini terjadi hanya setelah dosis ditambah secara berulang-ulang hingga mencapai 2,0 sampai dengan 3,0 mg/l.

– Pengobatan fluconazole secara oral atau secara parenteral menyebabkan percepatan dan penyebaran distribusi obat. Tidak seperti obat antifungal azol jenis lainnya, protein yang mengikat fluconazole memiliki kadar yang rendah (sekitar 12%). Hal ini menyebabkan tingginya tingkat sirkulasi obat yang tidak terikat. Tingkat sirkulasi obat yang tidak terikat pada sebagian besar kelencar dan cairan tubuh biasanya melampaui 50% dari konsentrasi darah simultan.

– Tidak seperti obat anti jamur azole jenis lain, fluconazole tidak dapat dimetabolisme secara ekstensif oleh manusia. Lebih dari 90% dari dosis yang diberikan tereliminasi ke dalam urin: sekitar 80% dalam bentuk obat-obatan asli (tidak berubah komposisinya) dan 10% dalam bentuk metabolit. Tidak ada indikasi induksi atau inhibit yang signifikan pada metabolisme fluconazole yang diberikan secara berulang-ulang.

– Sarana eliminasi utama dalam hal ini adalah ekskresi renal obat-obatan yang tidak dapat dirubah komposisinya. Pada pasien yang memiliki fungsi renal normal, terdapat sekitar 80% dari jumlah dosis yang diberikan tercampur dengan urin dengan bentuk yang tidak berubah dan konsentrasi > 100 mg/l. obat jenis ini dibersihkan melalui filtrasi glomerular, namun secara bersamaan terjadi reabsorpsi tubular. Fluconazole memiliki paruh hidup serum selama 20-30 jam, tetapi dapat diperpanjang waktunya jika terjadi gangguan pada fungsi renal, dengan pemberian dosis terhadap pasien yang memiliki tingkat filtrasi di bawah 50 ml/menit. Fluconazole akan hilang selama haemodialysis dan pada sejumlah kasus terjadi selama dialysis peritoneal. Sessi haemodialysis selama 3 jam dapat mengurangi konsentrasi darah hingga sekitar 50%.



Indikasi : infeksi sistemik, kandidiasis mukokutan, vaginal candidiasis.



Kegunaan Terapi : Fluconazole dapat digunakan untuk mengobati candidosis mukosa dan candidosis cutaneous. Selain itu, obat ini juga efektif untuk perawatan berbagai jenis gangguan dermatophytosis dan pityriasis versicolor.

Fluconazole adalah jenis ramuan obat yang menjanjikan bagi perawatan penyakit candidosis stadium lanjut/berat pada pasien yang tidak menderita neutropenia, namun sebaiknya tidak digunakan sebagai pilihan utama pada pasien neutropenia kecuali jika terdapat alasan-alasan tertentu. Fluconazole telah terbukti bermanfaat untuk perawatan prophylaktat terhadap penyakit candidosis yang diderita oleh pasien pengidap neutropenik. Fluconazole tidak tidak efektif untuk mengobati aspergillosis dan mucormycosis.

Fluconazole merupakan jenis obat-obatan yang ampuh untuk mengatasi meningitis cryptococcal, tetapi tidak boleh dijadikan prioritas utama untuk pasien pengidap AIDS kecuali jika terdapat alasan-alasan tertentu. Fluconazole terbukti lebih efektif dan lebih dapat ditoleransi dibandingkan amphotericin B untuk mengobati atau mencegah terjadinya cryptococcosis pada pasien penderita AIDS.

Fluconazole saat ini menjadi jenis obat yang menjadi pilihan banyak dokter untuk mengobati pasien penderita meningitis coccidioidal. Syaratnya, pasien tersebut harus tetap mengkonsumsi fluconazole selama hidupnya agar mencegah munculnya kembali penyakit yang sama.



Dosis & Cara Pemberian : Flukonazol tersedia dalam bentuk kapsul 50 dan 150 mg dan infus 2 mg/ml. Dosis tunggal 150 mg. Modifikasi dosis perlu dilakukan pada pasien dengan gangguan ginjal..

Fluconazole merangsang terjadinya absorpsi secara sempurna pada saat dilakukan pengobatan secara oral, sehingga jenis pengobatan oral menjadi prioritas utama. Flukonazol dapat dipakai dengan atau tanpa makanan Jika pemberian obat pada pasien tidak memungkinkan untuk diberikan lewat mulut, maka fluconazole diberikan dalam bentuk larutan intravena, atau melalui infus dengan kadar infus 5-10 ml/menit.

– Vaginal candidosis dapat diobati dengan fluconazole oral dengan dosis 150 mg. Sedangkan Oropharyngeal candidosis diobati dengan dosis 50-200 mg/hari selama 1-2 pekan. Candidosis jenis Oesophageal dan mucocutaneus serta candidosis saluran kencing bagian bawah memerlukan fluconazole dengan dosis 100-200 mg/hari yang diberikan selama 2-4 pekan.

– Dosis yang disarankan untuk pasien penderita cryptococcosis atau candidosis stadium lanjut adalah 400 mg/hari. Namun demikian, sejumlah praktisi klinik telah menggunakan dosis yang lebih tinggi lagi untuk mengatasi infeksi-infeksi yang membahayakan nyawa pasien. Lama waktu atau durasi perawatan akan berbeda sesuai dengan kondisi pasien itu sendiri, bergantung pada sifat dan jangkauan infeksi serta penyakit yang mendahuluinya. Diperlukan sekurang-kurangnya 6-8 pekan lamanya untuk mengobati pasien penderita cryptococcosis yang tidak mengidap AIDS. Dosis yang disarankan untuk anak-anak adalah 1-2 mg/kg untuk jenis candidosis superficial dan 5 mg/kg untuk cryptococcosis atau candidosis stadium lanjut.

– Pengobatan jangka panjang menggunakan fluconazole dengan tujuan menyembuhkan pasien cryptococcosis yang juga menderita AIDS harus dilakukan pada dosis 200 mg/hari. Untuk mencegah candidosis pada pasien penderita neutropenik, maka dosis yang diberikan adalah 100-400 mg/hari. Pasien-pasien yang memiliki resiko tinggi terhadap serangan infeksi stadium lanjut harus diobati dengan dosis 400 mg/hari dan hal ini harus dimulai beberapa hari menjelang munculnya gejala neotropenia dan berlangsung selama 1 pekan setelah jumlah neutrofil kembali pada kisaran 1 x 109/l.

– Pasien yang menderita gangguan renal harus diberi dosis normal selama 48 hari pertama pengobatan. Segera setelah itu, interval dosis harus dilipatgandakan sampai dengan 48 jam (dengan kata lain, dosis dikurangi setengahnya). Hal ini berlaku bagi pasien yang memiliki tingkat pembersihan kreatinin 21-40 ml/menit. Sedangkan pasien yang memiliki tingkat pembersihan kreatinin 10-20 ml/menit interval dosis adalah 72 jam.

– Pasien yang menderita haemodialysis secara reguler memerlukan dosis yang biasa yang diberikan setelah masing-masing tahap atau sesi dialysis.





Kehamilan dan menyusui : Penggunaan pada masa kehamilan dan menyusui tidak direkomendasikan.



Efek samping : Sakit kepala, nyeri abdominal, diare, dan pu­sing. Ruam pada kulit bisa terjadi tapi jarang. Flukonazol bisa menyebabkan kerusakan hati pada kasus jarang. Fungsi hati harus dimonitor setelah beberapa hari penggunaan obat.

Fluconazole adalah jenis obat yang dapat ditoleransi dengan baik. Efek samping yang paling umum terjadi adalah gastrointestinal seperti nausea (mual) dan nyeri pada bagian perut, namun jarang yang memerlukan diskontinuasi perawatan, khususnya pada pasien yang menerima dosis hingga 400 mg/hari. Elevasi asimptomatik transient tingkat transaminase serum relatif biasa terjadi pada pasien penderita AIDS, dan pengobatan harus dihentikan pada pasien penderita hepatitis simptomatik atau penderita gangguan fungsi hati.

Pasien penderita kanker atau AIDS memiliki kemungkinan untuk mengidap sindrom Stevens-Johnson (fatal exfoliative skin rashes), namun hubungan sebab akibat penyakit ini dengan fluconazole belumlah jelas, terutama jika penanganan dilakukan secara terus-menerus dengan obat-obatan jenis lain. Ada baiknya untuk menghentikan konsumsi fluconazole pada pasien penderita infeksi jamur superficial, di mana pasien tersebut mengalami pengelupasan kulit. Pasien penderita infeksi jamur stadium lanjut/berat yang juga mengalami pengelupasan kulit harus diawasi terus perkembangannya dan pemberian obat harus dihentikan jika terjadi luka yang serius atau erythrema multiforme.

Berbeda dengan ketoconazole, fluconazole tidak menghambat metabolisme adrenal maupun steroid testicular manusia. Syaratnya, obat ini dikonsumsi dengan dosis yang tepat.

tentang watak

Setiap orang didunia itu punya watak yang berbeda-beda.. Dan watak setiap manusia itu sangatlah unik, ada yg menyebalkan dan ada juga yang menyenangkan. Banyak yang bilang kalau watak itu tidak akan pernah bisa berubah sampai kapanpun.. Kalo menurut gw sih itu tergantung dari niatnya masing-masing.. Orang yang wataknya keras dan galak juga licik tapi kalau dia ingin berubah kearah yang lebih baik itu bukan tidak mungkin akan berubah.. Jadi semuanya itu tergantung niatnya orang tersebut.
Maka dari itu gue percaya.. Orang-orang yg gue sayang, yg memiliki watak yang keras dan mungkin terlihat mustahil untuk berubah, suatu saat pasti akan berubah. Orang yang kasar pun lambat laun pasti akan berubah menjadi orang yang lembut dan sabar. :)
Bagi gue, setiap orang dapat berubah.. Sebelum orang itu mati.
Ya kan..? (◦^⌣^◦)

tanggung jawab

Laki-laki itu yang dipegang omongannya.. Apapun yg dikatakan lelaki itu harus ada pembuktiannya.. Bukan hanya omongan bualan belaka. Ketika sekali aja lelaki itu ingkar dari apa yang dikatakannya, itu sama aja dia sudah merusak seluruh reputasi dan kepercayaan untuk dirinya dari pasangan atau siapapun orang yang dijanjikannya.

Laki-laki itu nantinya akan menjadi imam dikeluarga. Laki-laki memiliki tanggung jawab yang besar. Jadi memang sudah sepatutnya dari sedini mungkin diajarkan arti tanggung jawab yang sebenarnya.

penyesalan

yang namanya penyesalan iu emang datangnya belakangan.. itu namanya menyesal. kalo diawal itu nmanya perencanaan... hmmmmmh... oke, yang sdah terjadi memang ngga bisa dirubah atau diganti, tapi setidaknya ada hal yang baik yng bisa mmperbaiki hal-hal yg kita sesali itu... kalau boleh memilih,emang lebih baik gue kmbali ke beberapa bulan sebelumnya..but this is impossible to be happen. . aaaaarrRrrrrrrggght....

tukang angkot aneh

pernah ngalamin nggak naik angkot terus pas bilang "kiri" tapi supirnya malah geleng kepala ??!.. Hellooow... kocak, bingung dan kesel juga sih.. disuruh stop malah geleng geleng kepala nggak mau stop. katanya nanggung didepan itu dia mau belok, jadi nunggu dia belok dulu.. iyuuuuuuuuh... capek deh. apalagi dalam kondisi situasi gue lagi telat...        -__________________-     <------ muka gue.

supaya engga takut lagi

1. Analisa Ketakutan Anda. Ajukan pertanyaan pada diri sendiri, “Apakah ketakutan ini merugikan diri saya sendiri?”. Jika tidak, maka tidak ada hal yang perlu anda takutkan sama sekali. Buatlah diri anda enjoy dan relax, coba juga untuk membayangkan hal-hal yang menyenangkan yang benar-benar anda sukai agar anda merasa lebih baik.
2. Lihatlah apa yang orang lain lakukan. Sebagai contoh, jika anda takut untuk naik roller-coaster, Anda bisa melihat orang-orang senang, berteriak-teriak gembira karena mereka naik roller-coaster. Ajukan pernyataan pada diri anda sendiri “Saya juga bisa seperti mereka,, berteriak-teriak karena gembira, dan hal itu cukup menantang buat saya”.
3. Latihan secara bertahap. Jika anda adalah orang yang takut dengan laba-laba misalnya, jangan sekaligus anda memegang sarang yang dihuni oleh puluhan laba-laba disitu, jangan pernah lakukan itu. Tetapi mulailah untuk affirmasi diri anda bahwa ketakutan anda itu tidak irasional/masuk akal, ini hanyalah sebuah phobia saja, tidak lebih dari itu. Kemudiancoba anda lihat photo laba-laba, dengan perlahan-lahan raba-lah photo laba-laba itu, yang mana hal ini bisa meningkatka kepercayaan diri anda untuk berinteraksi dengan laba-laba, kemudian coba beranian diri anda untuk bersentuhan dengan seekor laba-laba yang kecil, dan terus lakukan hal seperti itu sebagai latihan.
4. Jika ketakutan itu berbahaya, lalu cari cara untuk hancurkan. Tentunya Saya tidak akan merekomendasikan anda untuk melakukan hal ini pada tips sebelumnya untuk jenis situasi seperti ini. Tetapi anda bisa mencari tahu/cara hal-hal apa yang bisa membuat anda aman (tidak beresiko). Sejauh anda mematuhi aturan tersebut yakinkan diri anda untuk tidak panik, dan bersikaplah cool atau kalem dengan mengikitu pedoman keselamatan, sehingga anda tahu bahwa ketakutan ini jelas tidak membahayakan anda.
5. Ubah cara pandang anda. Yah, ubahlah cara pandang anda tentang objek ketakutan yang sedang anda hadapi, karena hal itu bisa mengubah cara anda mengambil sikap. Anda mempunyai kekuatan untuk mengontrol pikiran anda, mana yang boleh anda pikirkan mana yang tidak boleh anda pikirkan. Izinkan hanya pikiran positif yang ada di otak anda, hal ini bisa mengurangi ketakutan atau kekhawatiran anda, yang berefek juga pada pengambilan sikap anda.

menghilangkan rasa malas

Kita malas bertindak karena bayangan negatif tentang hal-hal yang memberatkan didepan.

jadi supaya engga maas lagiiii.. ganti pola pikir kamu.. dengan...

 

1. Ganti “Kapan Selesainya” dengan “Saya Mulai Sekarang”

Apabila Kita dihadapkan pada satu tugas besar atau proyek, Kita sebaiknya JANGAN berpikir mengenai rumitnya tugas tersebut dan membayangkan kapan bisa diselesaikan. Sebaliknya, fokuslah pada pikiran positif dengan membagi tugas besar tersebut menjadi bagian-bagian yang lebih kecil dan menyelesaikannya satu demi satu.

Katakan setiap kali Kita bekerja: “Saya mulai sekarang”.

Cara pkitang ini akan menghindarkan Kita dari perasaan terbebani, stress, dan kesulitan. Kita membuat sederhana tugas didepan Kita dengan bertindak positif. Fokus Kita hanya pada satu hal pada satu waktu, bukan banyak hal pada saat yang sama.

2. Ganti “Saya Harus” dengan “Saya Ingin”

Berpikir bahwa Kita harus mengerjakan sesuatu secara otomatis akan mengundang perasaan terbebani dan Kita menjadi malas mengerjakannya. Kita akan mencari seribu alasan untuk menghindari tugas tersebut.

Satu tip yang bisa Kita gunakan adalah mengganti “saya harus mengerjakannya” dengan “saya ingin mengerjakannya”. Cara pikir seperti ini akan menghilangkan mental blok dengan menerima bahwa Kita tidak harus melakukan pekerjaan yang Kita tidak mau.

Kita mau mengerjakan tugas karena memang Kita ingin mengerjakannya, bukan karena paksaan pihak lain. Kita selalu punya pilihan dalam kehidupan ini. Tentunya pilihan Kita sebaiknya dibuat dengan sadar dan tidak merugikan orang lain. Intinya adalah tidak ada seorang pun di dunia ini yang memaksa Kita melakukan apa saja yang Kita tidak mau lakukan.

3. Kita Bukan Manusia Sempurna

Berpikir bahwa Kita harus menyelesaikan pekerjaan sesempurna mungkin akan membawa Kita dalam kondisi mental tertekan. Akibatnya Kita mungkin akan malas memulainya. Kita harus bisa menerima bahwa Kita pun bisa berbuat salah dan tidak semua harus sempurna.

Dalam konteks pekerjaan, Kita punya kesempatan untuk melakukan perbaikan berulang kali. Kita selalu bisa negosiasi dengan boss Kita untuk meminta waktu tambahan dengan alasan yang masuk akal. Mulai pekerjaan dari hal yang kecil dan sederhana, kemudian tingkatkan seiring dengan waktu. Berpikir bahwa pekerjaan harus diselesaikan secara sempurna akan membuat Kita memkitang pekerjaan tersebut dari hal yang besar dan rumit

cara mengendalikan emosi

1. Perasaan – perasaan yang dialami seseorang umumnya bersumber dari pikiran.
Ketika seseorang berpikiran negatif perasaan orang tersebut cenderung menjadi negatif. Sebaliknya ketika seseorang berpikiran positif, perasaan orang tersebut cenderung positif.
Jadi mengendalikan pikiran adalah langkah pertama untuk mengendalikan perasaan

2. Biasakanlah memberi kesempatan kepada pikiran untuk mengambil keputusan
Semakin seseorang mahir menyerahkan keputusan kepada pikiran, maka semakin sehat emosinya. Itu adalah kondisi ideal dimana akal yang mengendalikan perasaan, bukan perasaan yang mengendalikan akal.

3. Emosi negatif adalah sinyal bahwa ada yang tidak beres dalam diri seseorang.
Ketika suasana hati menjadi tidak nyaman, cobalah menerangkan dengan berdoa, menemui sahabat untuk berbagi perasaan (Curhat), beristirahat, mendengarkan musik atau apa saja yang disukai.

4. Pertanyakanlah dengan kritis perasaan-perasaan negatif yang dirasakan.
Misalnya, apakah masalahnya terlalu berbahaya sehingga seseorang ketakutan? Atau apakah masalahnya begitu gawat sehingga seseorang harus marah besar?

5. Pertanyakanlah dengan tegas keyakinan-keyakinan yang salah. Misalnya: siapa bilang kegagalan itu suatu kebodohan? Siapa bilang masalah yang kita hadapi tidak ada jalan keluarnya? Dan siapa bilang kita tidak mampu memaafkan?

6. Kendalikan reaksi anda terhadap situasi yang tidak menyenangkan. Misalnya ketika ada yang menyalip motor dengan tiba-tiba, anda bisa memilih untuk marah atau memilih tetap tenang yang pertama bisa membuat anda jadi orang yang reaktif dan emosional, tapi yang kedua mengajarkan anda menguasai diri dengan baik

7. Perasaan bukanlah masalah benar atau salah. Manusiawi sekali-sekali memiliki perasaan takut, marah, sedih dan kecewa. Yang penting kita tidak larut dalam perasaan-perasaan negatif itu dan tidak mengambil keputusan-keputusan penting di saat suasana hati sedang kacau.

8. perasaan yang negatif dan suasana hati yang buruk bisa jua disebabkan oleh kondisi tubuh yang tidak sehat.
Kita bisa saja merasa “BETE” ketika film, stress, kurang flu, stress, kurang tidur, capek dan sebagainya. Kita tidak perlu mencemaskan perasaan-perasaan yang tidak nyaman dan bersifat sementara tersebut, sering kalilah melakukan tindakan-tindakan sederhana yang bisa mengubah suasana hati.

9. Hidupkanlah perasaan-perasaan yang menyenangkan sesering mungkin termasuk untuk hal-hal yang kita inginkan tercapai atau terjadi. Misalnya: perasaan gembira ketika anak kita akan di wisuda ketika mendapatkan hadiah, ketika akan bertemu dengan seseorang yang dicintai atau dinanti, ini adalah salah satu cara mengerahkan emosi untuk membantu mewujudkan impian menjadi kenyataan.

10. Belajarlah mengucap syukur dalam segala keadaan.
Hati yang penuh dengan ucapan syukur akan membuat hidup lebih ringan, pikiran lebih jernih dan perasaan lebih nyaman. Sehingga mengendalikan perasaan bukan lagi beban yang berat

jas ujan

ngga tau kenapa yaaa.. tiap pake jas ujan itu tu selaluuuuu aja ada yang basah.. ni kaya gw sekarang ni. udah rapet banget tetep aja celana gue rembesss.. kekantor lepeklepekan deh... -_-. padahal udah mahal punya lohhh....